葵整体院の日記

柿を頂きました。柿は、「柿が赤くなると医者が青くなる」という諺があるほど、栄養価が高い果物です。 主な栄養素は、ビタミンC、体の中でビタミンAに変わるβ‐カロテン、カリウム、食物繊維です。外食生活が始まったので、有難いです。 ちなみに干し柿...